Systemische Beratung und Auszeiten in der Natur

Nimm Dir Zeit für Dich und lass den Stress zurück, während du bei diesem Spaziergang in die Natur eintauchst. Dank verschiedener Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst Du im Hier und Jetzt ankommen und dich auf das Wesentliche besinnen. Die Natur inspiriert, die frische Luft verhilft zu klaren Gedanken und die Bewegung regt den Kreislauf an. In Ruhe, gestärkt und mit neuen Impulsen kannst Du den Abend ausklingen lassen.

Bitte mitbringen: einfache Sitzunterlage, etwas zu trinken und Schreibzeug

Bitte auf festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung achten. Der Kurs fällt bei starkem Regen aus.

Für alle Kinder und Erwachsene, die Lust haben, gemeinsam ein paar tolle Fertigkeiten für kleine Abenteuer rein der Natur zu erlernen! In verschiedenen Stationen widmen wir uns nützlichen Outdoor-Skills und Überlebenstechniken. Wir machen Feuer ohne Feuerzeug und üben ein paar sehr nützliche Knoten. Außerdem bauen wir einen praktischen Unterschlupf in der Natur. Wir lernen, uns draußen zu orientieren. Ein paar hilfreiche Erste-Hilfe-Tipps runden das Programm ab. Auch werden wichtige Vorsichtsmaßnahmen und ein achtsamer Umgang mit der Natur vermittelt. Und ganz wichtig: Wir haben jede Menge Spaß!

Im systemische Ansatz wird der Mensch als Teil eines Systems gesehen. Diese Systeme bilden Menschen und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen - in Partnerschaft, in der Familie, in Freundschaften oder in Teams. Es wird von einer wechselseitigen Beeinflussung ausgegangen, weshalb hierbei ein System als Ganzes betrachtet wird und nicht nur das Individuum. Veränderungen einzelner Elemente bringen Veränderungen anderer Elemente mit sich.

Bestandteile einer systemischen Haltung sind wertschätzende und respektvolle Kommunikation. Vorrangig steht immer die Lösung im Fokus und nicht das Problem. Es werden insbesondere die individuellen Ressourcen und Stärken der KlientInnen in den Vordergrund gestellt und begleitend dahingehend unterstützt, in die eigene Kraft zu kommen um ressourcenorientierte Lösungen zu finden und entsprechend umzusetzen. Die Betrachtung des gesamten Systems verhilft die eigenen Strukturen und Verhaltensmuster zu reflektieren und neue alternative Perspektiven in Betracht zu ziehen.

Schlüsselbegriffe in der systemischen Herangehensweise (nach Virginia Satir, Mitbegründerin des systemischen Ansatzes):

Selbstwert & Kommunikation - Ressourcen - Wachstumsmodell - Kongruenz & Achtsamkeit - Erlebnisorientierung

Für meine Arbeit mit Dir bedeutet das, dass ich

dir mit Respekt und viel Wertschätzung begegne
dir unvoreingenommen und sehr interessiert zuhöre
gemeinsam mit dir neue Perspektiven und Blickwinkeln entdecke
dich dabei unterstütze, deine eigenen Ressourcen und Stärken hervorzubringen
dir helfe zur Selbstbehauptung und Wertschätzung gegenüber dir selbst
mit dir deine individuellen Ziele formuliere
dich kompetent begleite, um deine individuelle Lösungstrategie zu erarbeiten und umzusetzen
handlungs- und erlebnisorientiert arbeite

Hey ich bin Frani! Die Adjektive frei, raus, aktiv, naturnah und individuell passen nicht nur zu meinem Unternehmen sondern auch zu mir. Ich bin ein sehr energetischer und freiheitsliebender Mensch, verfüge über eine ausgeprägte soziale Kompetenz und bin sehr gerne spontan, kreativ und lache gerne! Für mich ist die Verbindung zur Natur so essenziell, dass ich diese Begeisterung gerne an andere Menschen weitergeben möchte. So bin ich auch in dem Feld der Erlebnispädagogik gelandet - viel draußen sein, aktiv und kreativ sein, mit Menschen zusammentreffen und die Natur als lebendigen Erlebnisraum zu nutzen. Ich durfte feststellen, dass mein Arbeitssetting viel in Menschen bewegt. Um das auffangen zu können, habe ich beschlossen, mehr Handwerkszeug in diese Richtung zu erlernen und bin so letztendlich bei der systemischen Beratung gelandet.

Mein Lebenslauf ist bewegt und dafür bin ich dankbar. Die vielfältige Arbeits- und Lebenserfahrung ermöglicht mir heute Klarheit, einen großen Erfahrungsschatz, Flexibilität und Improvisationsvermögen.

Ich profitiere von einem ausgeprägten Gespür für Menschen und Situationen und begleite die persönlichen Themen mit viel Einfühlungsvermögen, Offenheit und Respekt. Für mich ist jeder Mensch der oder die ExpertIn des eigenen Lebens. Durch meine wertschätzende Haltung höre ich aufmerksam zu und nehme persönliche Meinungen, Bedürfnisse, Anliegen, Ängste, Wünsche und Grenzen ernst. Diversität ist wunderbar und mein Fokus liegt auf den Ressourcen des Individuums. Dadurch wird Selbstbewusstsein gestärkt und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gefördert.

Meine Vision verbindet die systemische Erlebnispädagogik mit der systemischen Beratung auf eine Weise durch die beide Arbeitsansätze und die jeweiligen Methoden voneinander profitieren, sich ergänzen und wirksam Prozesse unterstützen.

Mein Unternehmen steht für Verbindung, Wachstum, Erleben, Spielen, Spaß, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit. Gerne möchte ich noch einmal meine achtsame und bewusste Haltung betonen und hervorheben wie stark auch die Natur und ihre Erhaltung bei meiner Arbeit im Fokus steht.

systemische Beraterin (DGSF-zertifiziert)
Erlebnispädagogin (N.E.W.)
Breathwork-Coach (YB zertifiziert)
Bergwanderleiterin (DAV/Naturfreunde)
Baumkletterschein (N.E.W., DAV-Top-Rope)
studierte & staatl. geprüfte Dolmetscherin und Übersetzerin - fließend in Deutsch, Englisch & Spanisch
Instruktorin Kitesurfen (IKO)
SKS-Segelschein (DMYV)
Rettungsschwimmerin silber (DLRG)
regelmäßige Erste-Hilfe-Kurse

Systemische Grundhaltung

Jedes meiner Arbeitsfelder profitiert von meiner grundlegenden wertschätzenden systemischen Haltung. Diese basiert auf einer ressourcen- und lösungsorientierten Herangehensweise mit Blick auf den Prozess und das Ziel meiner KlientInnen.

Eine Ressourcenorientierung schafft Halt und Orientierung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Geschützter Rahmen und Partizipation

Meine Rolle ist die der unterstützenden Prozessbegleiterin und der Erlebnispädagogin. Ich schaffe die notwendigen Rahmenbedingungen für den entsprechenden geschützten Raum unserer gemeinsamen Zeit. In diesem Raum hat alles Platz – Lebendigkeit, Schwere, Freude, Trauer, Lachen, Weinen, Neugierde, Abenteuerlust. Die Bereitschaft zum Lernen und Weiterentwickeln sollte gegeben sein, um aktiv ins Tun zu kommen.

Eigenverantwortung

Mein Ziel ist es Menschen anzuregen eigenverantwortlich zu handeln. ExpertIn bist immer DU selbst.

Prinzip der Freiwilligkeit

Meine Angebote basieren alle auf Freiwilligkeit, da ich davon überzeugt bin nur mit der richtigen Portion Selbstmotivation und Bereitschaft können innere Prozesse nachhaltig Veränderung erfahren.

Qualitätssicherung

Um den mitgebrachten Anliegen meiner KlientInnen professionell begegnen zu können, bereite ich mich meinerseits bestmöglich vor, bilde mich regelmäßig weiter in Fortbildungen, Seminaren und besuche selbst Supervision. Ich habe große Freude daran meine Kompetenzen stets zu erweitern.

Meine systemische BeraterIn Ausbildung ist DGSF zertifiziert und erfüllt somit höchste Qualitätsstandards. Die systemische Erlebnispädagogen-Ausbildung habe ich an einem Institut innerhalb des Bundesverbandes Individual- und Erlebnispädagogik e.V. absolviert.

Regelmäßige Auszeiten vom Berufsleben um den eigenen Leidenschaften und Interessen folgen zu können gehören für mich zu meiner Psycho-Hygiene und sind meiner Meinung nach auch eine Form von Qualitätssicherung.

Methoden-Vielfalt

Die Gespräche und Aktivitäten werden von mir angeleitet und begleitet anhand gezielter Methoden und Fragetechniken, die zum reflektieren anregen und Perspektivenwechsel ermöglichen.

In meinem Methodenkoffer versteckt sich ein vielfältiges Repertoire sowohl aus der Erlebnispädagogik als auch aus der Beratung. Diese Methoden helfen dabei Situationen, Strukturen, Abläufe und Prozesse sichtbar zu machen und daraus neue Entdeckungen und Erkenntnisse zu gewinnen.

Abgrenzung

In meinem Angebot werden keine psychischen Erkrankungen behandelt und es findet somit eine klare Abgrenzung zu jeglicher Form von Psychotherapie statt. Bei mir kannst du lernen selbstwirksam zu werden, deine Stärken zu erkennen und dadurch deiner psychischen Gesundheit einen Boost an Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Dankbarkeit verpassen.

Esoterik-Alarm?

Bei Themen wie „Achtsamkeit“, „Selbstfürsorge" oder „Naturverbundenheit“ klingeln bei dir die Alarmglocken? Keine Sorge, du musst bei meinem Angebot nicht nackt ums Feuer tanzen 😉

Es geht bei meiner Arbeit eben nicht darum völlig verklärt durch den Wald zu schweben, immer happy zu sein und keine Probleme zu haben, sondern vielmehr, mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen, sich den wirklichen Themen zu stellen und im Kontakt echt und authentisch zu sein.

Meine eigene Neugierde, Begeisterung und Offenheit für Weiterentwicklung möchte ich gerne teilen und einen guten Zugang dazu vermitteln. Dabei geht es nun einmal sehr stark darum sich selbst wahrzunehmen und zu reflektieren. In der Annahme der eigenen Prozesse ist es besonders wertvoll zu lernen, gut in Kontakt mit sich selbst zu kommen und zu bleiben...und ja, das mag esoterisch klingen, ist es aber nicht zwangsläufig. Meine Arbeit bringt eine gewisse Tiefe mit sich, baut jedoch auf wissenschaftlicher und fachspezifischer Fundierung.

Solltest Du zu diesem Thema Fragen, Zweifel oder Sorgen hegen, wende dich damit sehr gerne an mich und wir verorten dich gemeinsam.

Fair Pricing

Gerne möchte ich Menschen mit begrenzten finanziellen Mitteln ebenso die Möglichkeit geben bei meinen Programmen dabei zu sein oder einen Beratungstermin in Anspruch zu nehmen. Sollte dich das betreffen, wende dich gerne an mich und wir finden eine individuell passende Lösung.

Miriam K., Sozialpädagogin & Mutter

"Es war so zauberhaft! Wir sind eine 4-köpfige Familie und haben mit Frani eine Familienwanderung gemacht. Die gewählte Strecke war perfekt für unsere Kinder (3 und 6 Jahre) geeignet, nicht zu schwer aber auch nicht langweilig. Gleich vom ersten Moment an wurde deutlich, wie sehr sich Frani auf uns einstellt, wie nahbar und liebevoll sie mit den Kindern umgeht und wie spannend sie auch kleine Entdeckungen in der Natur gestaltet. Frani hat einen tollen Blick auf die Menschen - groß UND klein, ist locker und ungezwungen, auf Augenhöhe und für mich: die beste Begleitung, um mit Kindern Abenteuer in der Natur und in den Bergen zu erleben! Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!"

Sabrina M., Teamtag Stadtmission

"Frani hat unser Team einen Tag begleitet zum Thema Teambuilding und Resilienzen stärken. Toll angeleitete Aktionen, die uns als Team sehr gut getan haben und unser Vertrauen zueinander stärkten. Der Theoretische Input war überhaupt nicht trocken und genau richtig lang.
Jedoch haben wir am Ende des Tages festgestellt, dass es sinnvoller gewesen wäre gleich mehrere Tage mit Frani zusammenzuarbeiten um noch genauer in den Prozess einzusteigen. Auf jeden Fall ein Thema das wichtig ist und wieder seinen Platz bei uns im Team finden wird. Danke für die tolle Zeit!!!"

frei・raus・aktiv・naturnah・individuell

Deine Anlaufstelle für systemische Beratung & Auszeiten in der Natur

Mein systemisches Angebot:

Aktuelles

✨ Gewaltfreies Kommunikationstraining - Im Kontakt mit dir selbst und Anderen

✨ Waldwellness - Auszeit in der Natur

✨ Stress verstehen - Umgang mit Stress

Erlebniszeit für Kinder - Abenteuer in der Natur

Systemischer Ansatz & Arbeitsweise

WILLST DU DEINEN STRESS UNTER KONTROLLE BRINGEN?

INKL. 10 % RABATT AUF ANTI-STRESS-COACHING

Über mich

Qualifikationen

Grundprinzip

Newsletter

Kontakt

Kontaktformular:

Stimmen meiner Klient:innen und Kund:innen