Deine Auszeit
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Natur-Retreat für Persönlichkeitsentwicklung
08.–13. Juli 2025
Finde Klarheit und Kraft in deinem Leben: Retreat in Südtirol mit systemischem Coaching, Achtsamkeitsübungen und Naturerlebnissen.
Buche jetzt deine (R)auszeit in den Bergen!
Eingebettet in die wunderschöne Berglandschaft der Sesvennagruppe in Südtirol, auf 2000 Meter Höhe, erwartet dich dieses Retreat als transformative Auszeit vom Alltag. Direkt an einem kleinen See, umgeben von unberührter Natur, steht dein persönliches Wachstum im Mittelpunkt. Ob du neue Wege für dich suchst, dein Stresslevel reduzieren oder dich einfach besser kennenlernen möchtest – hier findest du den idealen Ort, um Klarheit zu gewinnen und aufzutanken. Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und die Kraft der Natur gehen dabei Hand in Hand, um dir nachhaltige und stärkende Impulse für dein Leben zu geben.
"Nenne es Auszeit, Offline-Retreat oder Reise zu dir Selbst, nenne es Me-Time, Achsamkeitstraining oder Persönlichkeitsentwicklung, nenne es Erlebnistherapie, Coaching oder Beratung, nenne es Abenteuer-Reise…was es für dich ist, bestimmst du selbst."
- Wann? 08.–13. Juli 2025 (Anmeldung erforderlich bis 31.03.2025)
- Wo? Sesvennagruppe in Südtirol, Region Mals
- Wer? Gruppe von max. 8 Teilnehmenden
- Wieviel? 970 € pro Person (reduzierter Preis auf Anfrage möglich)
* mit der Anmeldung erklärst du dich mit den AGB einverstanden
Was erwartet dich bei diesem Retreat in Südtirol?
Die Südtiroler Alpen bieten die perfekte Kulisse für eine Auszeit in der Natur. Wir nehmen uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und bewusst wahrzunehmen. Wir sind aber auch aktiv, bringen Bewegung hinein und gehen auf Entdeckungsreise. Was ist in uns und was ist um uns? In einer wunderschönen Umgebung kombiniert dieses Retreat Persönlichkeitsentwicklung mit Naturerfahrungen.
Trotz fester Bestandteile und einem roten Faden gibt es keinen strengen Zeitplan – stattdessen sind die Tage intuitiv und bedürfnisorientiert gestaltet. Unsere Mahlzeiten bereiten wir gemeinsam zu, wir leben und erleben Gemeinschaft. Eine ganz persönliche Reise und trotzdem gemeinsam.
Zu den festen Bestandteilen gehören:
- Interaktive systemische Methoden und Interventionen
- diverse Aktivitäten, Bewegung und Körperarbeit
- Atemtechniken zur Stressbewältigung (Breathwork)
- Reflexionsphasen für deine persönliche Entwicklung
- Systemisches 1:1 Coaching für individuelle Fragestellungen
- Stärken- und Lösungsorientierung
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat richtet sich an alle, die:
• eine Auszeit in der Natur umgeben von Bergen suchen
• Klarheit und Orientierung in ihrem Leben brauchen
• ihr Stresslevel reduzieren möchten
• sich für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung interessieren
• ihre Ressourcen und Stärken entdecken wollen
Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung mit Retreats oder Coaching hast – dieser Rückzugsort bietet dir die Möglichkeit, dich in deinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln.
Was ist inkludiert?
- 5 Nächte in einer gemütlichen und urigen Schutzhütte mit Holzofen und Holzherd, (freiwillig auch Übernachtungen im Freien möglich)
- Alle Mahlzeiten (gemeinsames Zubereiten und Kochen)
- Getränke: Wasser, Tee & Kaffee
- Systemisches Coaching und Beratung
- Erlebnis- und wildnispädagogische Inhalte (Feuer machen, Biwak bauen, Wildpflanzenkunde, Orientierung in der Natur)
- Vielfältige Methoden und Interventionen zur persönlichen Auseinandersetzung und Entwicklung
- 4 Wochen Mentoring nach dem Retreat
- Alle Materialien für Aktivitäten
Was ist nicht inkludiert?
- Anreise
- Gebühren für den Wanderparkplatz
- Getränke außer Wasser, Tee & Kaffee
Was muss ich mitbringen?
Eine empfohlene Packliste bekommst du nach der Anmeldung.
Was du auf jeden Fall benötigen wirst:
- kleinen Tages-Rucksack
- Schlafsack (Komfortbereich 5-10 Grad)
- Yoga- bzw. Isomatte
- Taschenmesser
- Stirnlampe
- Feste und bergtaugliche Schuhe (Hinweis: Wer keine festen Schuhe hat, kann ggf. nicht an der Veranstaltung teilnehmen und muss abbrechen)
Wie ist die An- und Abreise organisiert?
Anreise:
Unsere Unterkunft liegt oben am Berg und ist nur zu Fuß erreichbar. Die Wanderung dauert ca. 1,5 - 2 Stunden und ist auch für unerfahrene Wander:innen gut machbar.
Treffpunkt ist um 15 Uhr am Wanderparkplatz, von dort aus geht die Wanderung zur Unterkunft los.
Genaue Angaben zur Anreise erhaltet ihr nach der Anmeldung.
Wenn alle Teilnehmenden einverstanden sind, werde ich ca. 1 Monat vor Retreatbeginn die Teilnehmendenliste in der Gruppe verschicken. So könnt ihr Fahrgemeinschaften bilden oder Reisebuddies finden.
Abreise:
Am letzten Tag des Retreats werden wir noch gemeinsam in unserer Unterkunft klar Schiff machen, frühstücken und nach einer Abschlussrunde um ca. 12 Uhr geht es wieder hinab ins Tal wo sich jede:r auf die individuelle Weiterreise begibt.
Wie ist die Unterkunft und die Verpflegung?
Wir sind während unserer gemeinsamen Zeit in einer gemütlichen urigen Schutzhütte untergebracht. Das Haus hat erst 2024 seine Pforten wieder geöffnet und ist nun als Kultur-Schutzhütte Austragungsort für unterschiedlichste soziale, kulturelle und künstlerische Programme und Projekte.
Das Haus verfügt über einen großzügigen Koch- und Essbereich mit einem ursprünglichen Holzherd. Für den ersten Kaffee in der Früh braucht es erst mal ein Feuer, das ist Entschleunigung pur und schafft einen Fokus auf das Wesentliche. Es gibt genügend gemütliche Schlafplätze und Raum für Rückzug. Waschräume, Toiletten und Duschen sind ausreichend vorhanden.
Unmittelbar neben dem Haus befindet sich ein kleiner See, der jederzeit zu einer Abkühlung einlädt.
Alle Mahlzeiten sind im Preis inbegriffen. Der Speiseplan lautet frisch, vegetarisch, lecker. Bei Allergien und/oder Unverträglichkeiten sagt mir bitte unbdedingt Bescheid.
Egal wo du gerade stehst oder welches deine Themen sind, es gibt kein richtig oder falsch. Wenn du bereit bist, dich persönlich weiterzuentwickeln und dich aufzuladen mit neuer Energie, wenn du Lust hast dich einfach mal aus dem Alltag rauszunehmen, dann bist du hier genau richtig.
Lass dich auf eine unvergessliche Zeit in den Südtiroler Alpen ein. Buche jetzt dein persönliches Abenteuer und finde neue Kraft und Klarheit für dein Leben.
Ich freue mich darauf, dich während dieser besonderen (R)auszeit zu begleiten!
Anmeldeschluss: 31.03.2025
* mit der Anmeldung erklärst du dich mit den AGB einverstanden
Du hast noch offene Fragen? >>> allgemeine Infos zu den Retreats <<<
Für weitere Fragen, melde dich gerne bei mir >>> Kontakt <<<
Fragen? Nicht das passende dabei?
Kein Problem!
Schreib mir, gernau auch per WhatsApp, oder ruf mich direkt an und lass dich von mir beraten!
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