Allgemeine Info zu den Natur-Retreats

Was ist ein Retreat bei Frani-ProzessErleben und worum geht es?

Ein Retreat bei Frani-ProzessErleben ist deine praxisnahe, achtsame und stärkenorientierte Auszeit in enger Verbundenheit mit der Natur. Deine Möglichkeit einfach mal abzuschalten, dich wahrzunehmen und bei dir anzukommen. Hinzuschauen was ist da, wo stehe ich und wo möchte ich hin?

In meiner grundlegend systemischen Herangehensweise verbinde ich erlebnis- und wildnispädagogische Inhalte mit Beratung und Coaching. Durch die Einfachheit des Seins und die Konzentration auf das Wesentliche entsteht Raum für persönliche Weiterentwicklung, Veränderungsprozesse und Wachstum. Das naturnahe Setting spielt eine besondere Rolle in meinen Retreats, als Ort für aktive Auseinandersetzung, Rückzug, Zuflucht, Ruhe, Verbindung und als Kraftquelle. Die Natur ist ein grandioser Spiegel und eröffnet uns Wege zu unserem Inneren, wir dürfen beobachten, lernen und sein. Resonanz und Dialog mit sich und der Natur.

Wie läuft ein Retreat ab?

Am Tag der Anreise werden wir den ersten gemeinsamen Abend verbringen. Dieser Abend dient zum Ankommen und sich Kennenlernen, wir schauen darauf wie ist jede:r einzelne gerade da und besprechen ein paar grundlegende Informationen. 

In den folgenden Tagen wird jeder Tag feste Bestandteile bergen, wie gemeinsames Vorbereiten und Kochen unserer Mahlzeiten, Bewegungspraktiken, Zeit zur freien Gestaltung sowie die methodischen und interaktiven Programminhalte zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Der genaue Tagesablauf obliegt meiner situativen und intuitiven Wahrnehmung und wird unter anderem in Rücksprache mit der Gruppe bedürfnisorientiert gestaltet.

Es wird genug Solo-Zeit geben für Reflektionsprozesse und auch Ruhephasen. Zusätzlich zu einer einzigartigen, meist sehr besonderen Gruppendynamik, in der ihr euch austauschen, reflektieren und bereichern könnt, erhält jede:r von euch zusätzlich 1:1 Coaching.

Am Abreisetag sorgen wir gemeinsam für Ordnung und Sauberkeit an dem Ort, frühstücken noch einmal gemeinsam und nach einer Abschlussrunde tritt gegen Mittag jede:r den Nachhauseweg an.

Was ist das besondere an meinen Retreats?

Das besondere an meinen Retreats ist die Verbindung von Persönlichkeitsentwicklung mit der Erlebnis- und Wildnispädagogik. Die Auseinandersetzung mit der Natur hilft uns bei der Auseinandersetzung mit uns selbst. Es ist rein, es ist ehrlich, es ist real. Freu dich auf kleine und große Abenteuer in und mit der Natur. Freu dich auf prozessorientierte Anleitung, bei der du selbst das Steuer in der Hand hältst. Freu dich auf Kontakt mit dir selbst, mit deiner Umwelt und deinem Umfeld. 

Für wen eignen sich die Retreats?

Jede:r ist herzlich willkommen. Es spielt keine Rolle wo du gerade in deinem Leben stehst, woher du kommst oder was dich gerade beschäftigt. Du möchtest dir Zeit für dich nehmen und dir Gutes tun? Du bist gerne draußen in der Natur oder möchtest die Natur (wieder) mehr in dein Leben integrieren? 

Wenn du das Gefühl hast, ja, das ist genau das was ich gerade brauche, dann zweifel nicht daran, ob du hier richtig bist. 

Um dir dennoch ganz sicher zu sein, können wir gerne einen Vorab-Telefontermin oder auch Zoom-Call vereinbaren. So kannst du mich schon einmal kennen lernen und nachspüren, ob sich das für dich stimmig anfühlt. Gleichzeitig bekomme ich bereits vorab ein Gefühl für die Teilnehmenden und habe die Möglichkeit die Programminhalte gezielt zu gestalten.

Mit welchen Themen kommen die Teilnehmenden in meine Retreats?

Alle Themen haben hier ihren Platz, es gibt kein richtig oder falsch. Die Methoden und Interventionen sind auf jede Situation anwendbar und verhelfen dir zu deiner individuellen Reflektion und bei deiner eigenen Entwicklung möglicher Strategien und Lösungen.

Vielleicht gibt es auch kein konkretes Thema und du hast einfach das Bedürfnis dich besser mit dir zu verbinden und dir eine Auszeit zu gönnen? Du möchtest dich dir selbst öffnen und sehen was hochkommt und vielleicht angeschaut werden möchte.

MöglicheThemen können sein:

• du bist neugierig auf das Erlebnis und neue Erfahrungen
• du brauchst eine Auszeit und möchtest dir etwas Gutes tun
• du hast das Gefühl alles ist festgefahren und sehnst dich nach Lösungen
• du stehst vor einer schwierigen privaten oder beruflichen Entscheidung 
• du benötigst Orientierung und Klarheit in einem oder mehreren Themen
• du hast den Wunsch nach Veränderung
• du willst deinen Stärken und Ressourcen entdecken
• du sehnst dich nach einem Selbstvertrauensboost
• du wünscht dir mehr Selbstannahme und Selbstliebe
• du möchtest dein Stresslevel reduzieren und deine Resilienz stärken
• du möchtest tiefer in ein bestimmtes Thema eintauchen
• du möchtest wiederkehrende Kreisläufe und Verhaltensmuster durchbrechen
• du strebst einen wohlwollenden Umgang mit dir selbst an
• du hegst den Wunsch nach intensivem Kontakt zu dir selbst

Wer begleitet das Retreat?

Hey, ich bin Frani und begleite dich und die Gruppe während dieser besonderen Zeit. Die Retreats geben dir die Möglichkeit in einem sehr intensiven und naturnahen Setting abzutauchen, dich mit dir zu verbinden und Kraft zu schöpfen. Ich kombiniere erlebnispädagogische Inhalte mit systemischen Beratungseinheiten und kreiere dadurch eine Art Erlebnistherapie in enger Verbundenheit mit der Natur und dir selbst. Ich begleite deine Veränderungsprozesse mit meiner systemischen Herangehensweise, wir fokussieren deine ganz persönlichen Ressourcen und ich unterstütze dich bei der Entwicklung neuer Strategien und Lösungsansätze.

Meine fundierten Ausbildungen zur Erlebnispädagogin und zur systemischen Beraterin setzen den Rahmen für die Retreats, außerdem bin ich durch meine Ausbildung zur Wanderleiterin offiziell befähigt, Gruppen in den Bergen zu führen. Durch regelmäßige Schulungen in Erster Hilfe und stetige Fortbildungen in verschiedenen (Outdoor-)Bereichen verfüge ich über notwendiges Wissen für das Setting eines Retreats.

Mehr zu mir als Person, meiner Arbeitsweise und den Grundprinzipien meiner Arbeit findest du hier.